Wpisy archiwalne w kategorii

Trek

Dystans całkowity:1212.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:40:59
Średnia prędkość:25.94 km/h
Maksymalna prędkość:55.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:142 (73 %)
Maks. tętno średnie:145 (74 %)
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:57.76 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Roskilde - Ballerup - do drogi nr 16 i powrót

Sobota, 3 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trek
fajna pogoda, temperatura idealna na rower, ladna okolica, bardzo maly ruch, coraz lepiej sie czuje tutaj, jak sie znajdzie ladne sciezki to idzie gladko... tylko przydalaby sie jakas mapka podreczna bo na razie jezdze w ciemno z wioski do wioski

Roskilde - zachodnia część fiordu

Czwartek, 1 września 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trek, Roskilde
dzisiaj troche w druga strone, spokojne krecenie po miescie, potem poprzez kilka wiosek po zachodniej stronie fjordu, sporo rowerzystow, szczegolnie szosowcow, czasami cale peletony nawet ze 20 kolarzy mozna spotkac, kazdy na super maszynce, na drogach jest spokojnie wiec jezdzi sie przyjemnie

do tego dzisiaj stuknelo rowerowi pierwszy 1000 km !!! sto lat, oby jak najdluzej jezdzil bezawaryjnie, do tej pory super, wszystko wyglada jak nowe co zapowiada dluga kariere

okolice Roskilde - kierunek Kopenhaga

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trek, Roskilde
w koncu odkrylem jakis ladniejszy odcinek prostych drog bez zbednych krzyzowek, idealne na szybkie przejadzki treningowe, tylko pogoda dzisiaj wogole nie dopisala ale mimo wszystko wyszedlem...

2 godzinny rozruch - ciezko

Piątek, 19 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Roskilde, Trek
pogoda ok, forma srednia, jakos brak checi na dluzsze jazdy, tak samo z bieganiem, do tego te bolace ramiona, znowu to powrocilo, wydaje mi sie, ze mam za dlugi mostek, przydalby sie krotszy o jakies 3cm, teraz mam 105mm, po drodze zajechalem do skepu i kupilem 2 szesciopaki piwek Carlsberg i Tuborg, zimne bardzo dobre :)

Roskilde - okolice, krotkie interwaly

Środa, 17 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Roskilde, Trek
cos bez formy jestem, pewnie po wczorajszym bieganiu, wyssalo mnie z sil, jednak przygotowanie do maratonu jest priorytetowe, rower musi byc na drugim miejscu poki co

Roskilde - pierwsza jazda

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trek, Roskilde
w tym roku odbywam miesieczny staz w Risoe, osrodku naukowym w Roskilde w Danii, wzialem ze soba Treka, mam nadzieje, ze bede jezdzil sporo, chociaz czasu duzo nie ma, okolica piekna, fjordy, zielen, wszystko zadbane, duzo sciezek, nic tylko jezdzic :) dzisiaj krotko bo jestem niewyspany i zmeczony

szosa - rozruch

Niedziela, 5 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trek
po zeszlotygodniowym kaszeberunda mialem jakis problem z prawa dlonia, dzisiaj tez jeszcze nie do konca ok wiec tylko spokojnie,
wczoraj u Zuchlinskiego kupilem w koncu pedaly spd (Look Keo Classic) i buty (Shimano R077), jechalo sie super, szczegolnie podjazdy sa znacznie przyjemniejsze :)